Развитие мускулатуры в тхэквоондо

Для занятий тхэквондо очень характерны большое количество повторений и малые преодолеваемые сопротивления, что формирует и развивает тонкую змеиную мускулатуру. Эти мышцы находятся близко к кровеносным сосудам. Так, при занятиях тхэквондо достигается наибольшая работоспособность и выносливость человека.

При выполнении ударов ногами и балансирующих движений руками осуществляются повороты таза, которые способны развивать мышцы пресса. В основном все удары в тхэквондо связаны с подъемом ног на большую высоту, что в свою очередь развивает внутреннюю поверхность бедер и боковые мышцы таза.